ਅੰਤਰਿਮਨਤਨਬਸਿਰਹੇਈਤਊਤਕੇਮੀਤ॥
ਲੋਕ ਪਰਲੋਕ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪਰਮਾਤਮਾ ਉਸ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਤਨ ਵਿਚ ਹਰ ਵੇਲੇ ਵੱਸ ਪੈਂਦਾ ਹੈ,
The One who dwells deep within the mind and body is your friend here and hereafter.
अंतरि मन तन बसि रहे ईत ऊत के मीत ॥
ਗੁਰਿਪੂਰੈਉਪਦੇਸਿਆਨਾਨਕਜਪੀਐਨੀਤ॥੧॥
ਗੁਰੂ ਜਿਸ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਵਿਖਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ, ਹੇ ਨਾਨਕ! ਐਸੇ ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਸਦਾ ਸਿਮਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ॥੧॥
The Perfect Guru has taught me, O Nanak, to chant His Name continually. ||1||
गुरि पूरै उपदेसिआ नानक जपीऐ नीत ॥१॥